​​ファスティングの感想

Q1. ファスティング指導を受ける前はどんな状態だったか？

 

A．起床時や、仕事終わりの帰宅時には身体がダル重くて、何もやる気がしなくなっていました。家事をするのも、少し憂鬱でイライラ。お弁当作りが面倒で、しょっちゅうカップラーメンやコンビニ弁当で済ませたり。今思えば、添加物に侵された生活を送っていました。

最近では肌をかくと、すぐにひどいミミズ腫れになることに悩んでいたので、ファスティングによる免疫機能向上を目標にしました。

 

Q2. このサービスを受けてみての感想。

 

A.初めてのファスティングで、正直うまくできるか不安でした。準備期間の段階でひどい頭痛と身体のダルさに襲われ、心が折れそうになりましたが、その都度(line)でアドバイスを頂けたので、不安になることなく続けられました。

空腹で我慢ができなくなることを想定していたのですが、酵素とマグマソルト、ハーブティーで、全く空腹を感じることがなかったことにはびっくりです。

 

ファスティングを行うことで、食に対する考え方がガラリと変わったと感じています。

準備食、回復食で教わった「まごわやさしい」メニューに変えるだけでも、身体が喜ぶ感じがわかります。

プラス、ファスティングで体内をリセットすることで、良い物で身体を満たせたという実感と意識が高まり、気分も身体もスッキリしています！

 

子宮頸がんで子宮を全摘し、卵巣機能を放射線で失っているので、ホルモン補充の為2日に一回の貼り薬（エストラーナ）が必須の毎日でした。今回のファスティング中は、貼り薬を辞めてみたのですが、毎回滝のように汗が出るホットフラッシュが全く起こりませんでした。

関係があるのかはわかりませんが、驚きです。

 

Q3. このサービスをどんな人にオススメしたいか？

 

A.身体がダルい、やる気がおこらない、イライラする、体調が良くないという方に一度トライしてもらいたいです。

 

Q4. 最後にこれからファスティング指導を受けようとしている人にひと言

 

A.思っていほど辛くないです！家族の食事も作れますし、お腹も減りません。ただ、初めての場合は、準備期間に3日は要した方がいいかもですね。また頭痛対策として、2～3日目に休日を持ってくることをお勧めします。

ハーブティーに慣れていなかった私は、お気に入りを見つけるのに少し苦労しました。心の準備期間に準備期間前に3日ほどあってもいいかもw今後もコンスタントに続けていきたい！と思うことができた体験です。